Джон Фредериксон. Не ври себе. Как перестать себя разрушать и начать строить

Честность с собой — это ключ к изменениям. Психотерапевт с 35-летним опытом, супервизор и преподаватель Джон Фредериксон объясняет, почему без честного взгляда на свою жизнь человек погружается в психологические страдания и защитные механизмы удерживают его в тупике. Через разбор типичных ситуаций и терапевтических диалогов автор показывает, как снять маски, увидеть свои истинные чувства и начать строить более целостную и свободную жизнь.

Издательство: МИФ
Год: 2026
Формат: fb2, rtf
Страниц: 224
Язык: русский

 

Скачать сборник книг (11,5 МБ):