Николь Лисс. Scroll. Как не потерять себя в бесконечной ленте

Знаете, почему мы смотрим на экран, даже когда там ничего нового? Наш мозг не ищет удовольствие — он ищет предвкушение. И это единственная причина, по которой мы проигрываем битву с телефоном каждый день. Перед вами не просто книга о цифровой гигиене, а челлендж-эксперимент. Автор предлагает пройти путь от хаоса к тишине: понять, как работают ловушки соцсетей, и вернуть себе способность слышать себя. Вы узнаете, почему отказ от коротких видео сначала вызывает ломку и тревогу, но уже через неделю возвращает вкус к жизни, чтению и живым разговорам.

Издательство: Автор
Год: 2026
Формат: pdf
Страниц: 55
Язык: русский

 

Скачать книгу (15,4 МБ):